दिल
की बीमारियों को कैसे रोका जाए पर हेल्थ टॉक आयोजित
विनय कुमार
मोहाली
आईवी हॉस्पिटल, मोहाली
ने सीनियर सिटिजन कौंसिल,
मोरिंडा में दिल की बीमारियों को कैसे रोका
जाए पर एक हेल्थ टॉक का आयोजन किया,
जिसमें से 70 से अधिक सीनियर
सिटीजंस ने हिस्सा लिया । इस
अवसर पर कौंसिल प्रधान अमरजीत सिंह धीमान और महासचिव हरमीत सिंह मौजूद थे। हेल्थ
टॉक के दौरान बोलते हुए आईवी हॉस्पिटल,
मोहाली के डायरेक्टर, कार्डियोलॉजी
डॉ. अंकुर आहुजा ने कहा कि हृदय रोग के मुख्य कारणों की वजह से हर वर्ष 17 लाख
लोग की मृत्यु हो जाती है । पश्चिमी देशों में पिछले एक दशक में 50 फीसदी
हृदय रोग से होने वाली मृत्यु को कम कर दिया है लेकिन भारत मे यह 3 गुना
बढ़ गया है । दुर्भाग्य से आनुवांशिक कारणों के साथ-साथ दोषपूर्ण जीवनशैली के कारण
इस खतरे से भारतीय भी काफी जोखिम में है । यह बीमारी पश्चिमी आबादी की तुलना में
लगभग 15 साल
पहले शुरुआती उम्र में भारतीयों पर हमला करती है और तेजी से बढ़ती है । दिल के
दौरे वाले अधिकांश भारतीय 35
से 55
वर्ष की आयु के बीच होते हैं जबकि पश्चिमी
आबादी में वे आमतौर पर 65
वर्ष से ऊपर होते हैं। डॉ. अंकुर ने बताया
कि जापानियों की तुलना में भारतीयों को इसका जोखिम 20 गुना अधिक है और
दूसरे दिल का दौरा होने की संभावना है और हार्ट फेलुअर भी अधिक है । डॉ. अंकुर ने
लोगों को स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने के लिए जोर दिया और फिट रहने की सलाह दी ताकि
वे स्वस्थ जीवन काल का आनंद उठा सकें क्योंकि जीवनशैली रोगों को सरल कदमों से रोक
दिया जा सकता है जैसे रोजाना कम से कम 30
मिनट सैर, अधिक फल और
सब्जियां खाएं, धूम्रपान
छोड़ दें और व्यायाम, संगीत, व
योग द्वारा तनाव से लडऩा सीखें ।
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