इंटरनेशनल योगा डे व वल्र्ड म्यूजिक डे मनाया गया
विनय कुमार
मोहाली
रयात बाहरा यूनिवर्सिटी, मोहाली में बुधवार को इंटरनेशनल योगा डे व वल्र्ड म्यूजिक डे मनाया
गया। कार्यक्रम जिसका आयोजन डॉ.दीपक पुरी, सीनियर
कार्डियोलॉजिस्ट, आईवी हॉस्पिटल और ग्लोबल चेयरमैन,
कार्डियोमर्सन के सहयोग से किया था, शास्त्रीय संगीत और योग सेशन का एक मिश्रण था, जिसमें स्टूडेंट्स और फ़ेकल्टी ने हिस्सा लिया । डॉ.दलजीत सिंह,
वाइस चांसलर, रयात बाहरा यूनिवर्सिटी भी
इस कार्यक्रम में उपस्थित थे। इस दौरान डॉ.पुरी ने ‘जीवन शैली से संबंधित बीमारियों के प्रभाव और उन्हें रोकने के
आसान तरीके पर एक इंटरएक्टिव सेशन का आयोजन किया। वहीं डॉ.नीना मेहता द्वारा
म्यूजिक थैरेपी के लाभ पर एक इंटरएक्टिव सेशन संचालित किया गया। डॉ.तातनिया,
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और योग विशेषज्ञ द्वारा योग सेशन आयोजित किया
गया। डॉ.पुरी ने इस बात पर प्रकाश डाला कि योग और
संगीत हमारे शरीर के भीतर तनाव को दूर करने और सकारात्मक वातावरण उत्पन्न करने में
प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं। यह कई जीवन शैली की बीमारियों जैसे दिल के दौरे,
ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन, कैंसर, पीठ दर्द और जोड़ों की समस्याओं को
रोकने में मदद कर सकता है। उन्होंने
कहा कि पश्चिम में किए गए कई अध्ययनों ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं लेकिन अलग
अलग समय पर रेंडम स्टडीज कर इसमें मेडिकल प्रभाव का अध्ययन करने की आवश्यकता है। डॉ.पुरी ने जोर दिया कि सभी व्यक्तियों
विशेषकर युवाओं के शारीरिक,
मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अधिक से अधिक लाभ
उठाने के लिए चिकित्सकों और योग के साथ-साथ विशेषज्ञ संगीतकारों के बीच सहयोग की
आवश्यकता है। डॉ.नीना ने इस
मौके पर कहा कि म्यूजिक थैरेपी को आज के सबसे अच्छे वैकल्पिक, गैर-इनवेसिव उपचारों और विभिन्न विकारों के लिए निवारक उपायों के रूप
में माना जाता है। उन्होंने कहा कि यह मनोवैज्ञानिक, न्यूरोलॉजिकल
और सामाजिक स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। म्यूजिक थैरेपी के लाभ : शांत और सहज मन, संवेदी तौर-तरीकों का एकीकरण, ध्यान केंद्रित करता है, दिमाग की प्रक्रिया को तेज करता है
और उसे तेज और स्पष्ट बनाता है, व्यवहार परिवर्तन का अनुभव करना, अवांछित भावनाओं को जारी करना, गर्भावस्था के दौरान सामंजस्य लाना, माइंड-बॉडी के बीच सामंजस्य लाना, मानसिक और शारीरिक विकारों से सुधार, शारीरिक चुनौतियों पर काबू पाना, पॉजिटिव न्यूरोप्लास्टी |
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