NT24 News : एम.सी.एम. ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया

एम.सी.एम. ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया

एन टी 24 न्यूज़

विनय कुमार शर्मा 

चंडीगढ़

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की भावना को ध्यान में रखते हुए, मेहर चंद महाजन डीएवी कॉलेज फॉर वीमेन की एन.एस.एस. इकाइयों और एन.सी.सी. (नेवल विंग) ने स्वस्थ जीवन के लिए योग की भारतीय परंपरा के महत्व को समारोह रूप में मनाने के लिए विभिन्न ऑनलाइन गतिविधियों का आयोजन किया। इस वर्ष के विषय “परिवार पर योग और परिवार के साथ योग” को ध्यान में रखते हुए, स्टाफ, छात्रों, एन.एस.एस. स्वयंसेवकों, एन. सी.सी. कैडेटों ने अपने परिवार के सदस्यों के साथ अपने-अपने स्थानों पर योग करके योग दिवस मनाया एवं कॉलेज द्वारा आयोजित आभासी (वर्चुअल) गतिविधियों में भाग लिया। कॉलेज के एनसीसी (नेवल विंग) ने चंडीगढ़, नेवल यूनिट एक, के कर्मचारियों और कैडेटों के साथ मिलकर ऑनलाइनयोग सत्र का आयोजन किया, जिसमें प्रतिभागियों ने योगासनों का अभ्यास किया।  एन.एस.एस. इकाइयों द्वारा एक लाइव वर्चुअल योग सत्र भी आयोजित किया गया था, जिसके लिए राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर योग में स्वर्ण पदक विजेता सुश्री केशम मोनारिटा प्रमुख वक्ता  थीं।  108 से अधिक प्रतिभागियों के साथ, सत्र की शुरुआत कॉलेज की प्रिंसिपल डॉ. निशा भार्गव के संबोधन के साथ हुई, जिन्होंने प्रतिभागियों को समग्र कल्याण के लिए अपने दैनिक जीवन में योग प्रोटोकॉल का पालन करने के लिए प्रेरित किया। स्वयं योग के एक उत्साही अनुयायी, योग हमारी प्राचीन परंपरा से एक अमूल्य उपहार है जो मन और शरीर, विचार और क्रिया की एकता का प्रतीक है, और अपने स्वयं के, दुनिया व प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज का एक तरीका है । ज्ञानवर्धक सत्र के दौरान, सुश्री केशम मोनारिटा ने योग के महत्व पर चर्चा की और भारत सरकार द्वारा योग दिवस प्रोटोकॉल में उल्लिखित 15 आसनों का प्रदर्शन किया।  प्रतिभागियों को ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वक्रासन, सालभासन, आदि सहित विभिन्न आसनों की तकनीक सीखने का अवसर मिला। सुश्री मोनारिटा ने कपालभाती,अनुलोम विलोम जैसे श्वास व्यायाम करने का सही तरीका भी समझाया और इस महामारी के दौरान इसके महत्व पर भी प्रकाश डाला। एन.एस.एस और एन.सी.सी. इकाइयों ने योग और इसके पहलुओं पर एक ऑनलाइन इंटर-कॉलेज क्विज का भी आयोजन किया, जिसमें विभिन्न कॉलेजों के लगभग 400 छात्रों की भारी भागीदारी देखी गई।  पोस्टर बनाने की गतिविधि के हिस्से के रूप में, स्वयंसेवकों ने योग के महत्व पर पोस्टर बनाए और उन्हें अपने घरों की दीवारों पर चिपकाया, ताकि वे अपने पड़ोस में जागरूकता फैला सकें।  स्वयंसेवकों ने एक ई-पोस्टर भी बनाया जिसमें सूर्यनमस्कार के 12 शक्तिशाली आसनों का वर्णन किया गया था जो शरीर के मूल को मजबूत करते हैं और हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करते हैं।  शाकाहारी भोजन के संबंध में मिथकों को दूर करने के लिए जागरूकता वीडियो बनाए गए, जिसमें स्वयंसेवकों ने विषय से संबंधित भ्रांतियों को दूर करने का प्रयास किया।  स्वयंसेवकों द्वारा श्लोकों का सही तरीके से उच्चारण और उच्चारण करने का एक ऑडियो भी तैयार किया गया था।